脂肪燃焼スープダイエット

最近ダイエットのために実践したことは、脂肪燃焼スープを作り、それをまず1杯食べてから昼ご飯や朝ご飯を食べる様にしています。脂肪燃焼スープとは、絶対に入れないといけない食材があり、それはキャベツ、ニンジン、玉ねぎ、セロリ、ピーマン、トマト、生姜です。そして味付けとしては、ベースが鰹節と昆布とチキンコンソメと塩コショウです。ベースを変えなければ、味噌やトマトなど味は変えても良いです。これを1杯食べてからご飯を食べると、そんなに量が食べれなくなります。また、便秘解消に繋がり、無理なく少しずつ痩せれます。 脚やせエステ渋谷